Specialisaties

Algemeen voedingsadvies

Het gevoel dat u in de supermarkt door de bomen het bos niet meer ziet? Wilt u nu echt eens weten hoe het zit? Stel uw vraag dan eens aan de diëtiste  of bekijk de contact pagina om een afspraak te maken.

Koolhydraat beperkt

Heeft u weinig tot geen succes  met het bereiken van gewichtsverlies bij het gebruik van gezonde voeding volgens de aanbevolen hoeveelheden.  Heeft u heel de dag trek, weinig energie, regelmatig hoofdpijn en vooral vet rond de buik? Ook geen resultaat terwijl u regelmatig sport.

Misschien is een suiker (koolhydraat) beperking of een koolhydraat arme voeding wel de manier voor u om van uw overgewicht af te komen. Maar ook om meer energie te krijgen of van die eeuwige trek af te komen is een koolhydraat-arme voeding zeer effectief. Hierbij heeft het onze voorkeur te werken met "gewone” voedingsmiddelen zodat u het dieet goed kunt volhouden en het een patroon / leefstijl wordt. Tijdens een intake wordt onderzocht of een suiker / koolhydraat beperking wat voor u kan zijn. Wilt u meer weten of direct een afspraak maken dan kan dat.

Meer...

IBS / PDS en darmklachten

Veel mensen hebben buik- en maagklachten door het gebruik van de verkeerde voeding. Denk aan obstipatie (harde ontlasting), diarree, winderigheid, krampen en steken in de buik.

Loopt u ook rond met deze klachten en zou u graag eens uitzoeken of  uw voeding hierin een rol speelt? Vaak is al na een paar consulten duidelijk of  de juiste voeding verlichting van de klachten zou kunnen geven. Voor meer informatie  klik hier. Geïnteresseerd in het laag-FODMAP dieet, de diëtist kan u hierbij begeleiden.

Meer...

PCOS (Polycycysteus-ovariumsyndroom)

Heeft u een kinderwens maar komt deze wens niet uit door dat uw eierstokken een te veel van het mannelijk hormoon aan maken? Of heeft u last van een onregelmatige menstruatie, overbeharing, puisjes in het gezicht (acne),  en overgewicht,  grote kans dat er spraken is van PCOS. Doormiddel van bloedonderzoek kan de huisarts dit voor u nagaan.

Wilt u niet aan een hormoonkuur dan kan een dieet ook een eerste stap zijn. Een dieet kan de hormoonbalans herstellen waardoor de menstruatie weer regelmatig wordt. Dit betekend vaak wel hard werken maar de resultaten zijn verbluffend! Wilt u meer weten over hoe en wat? Stel uw vraag dan eens aan de diëtiste  of bekijk de contact pagina om een afspraak te maken.

Meer...

Voedselovergevoeligheid –  Voedselallergie

Heeft u het gevoel dat sommige voedingsmiddelen niet goed vallen en u lichamelijke ongemak opleveren? Misschien ben t u wel overgevoelig voor een voedingsmiddel of een voedingsstof zoals lactose (een melksuiker), of Gluten (een eiwit uit graan).

Bent u allergische en heeft u samen met een arts of allergoloog uitgezocht waarvoor u (mogelijk) allergische bent, dan kan de diëtist u helpen met een eliminatie dieet. De diëtist helpt u dan met het weg laten van het betreffende voedingsmiddel, en bewaakt hierbij de volwaardigheid van de voeding zodat u geen vitamine of mineralen misloopt. Maar ook als u opnieuw producten kunt gaan eten (introductie) dan kunt u natuurlijk bij de diëtiste terecht.

Meer...

Voeding en Zwangerschap

Bent u in verwachting of wilt u zich voorbereiden op een zwangerschap, en zou u  graag willen weten welke voeding u en uw kindje nodig hebben?

Of heeft u een van de volgende vragen:  welke voedingsmiddelen zou ik juist wel moeten eten tijdens de zwangerschap? Welke vitamines en mineralen zijn extra belangrijk voor de groei van mijn kindje? Waar komen die eetbuien toch vandaan? Hoe voorkom ik dat mijn gewicht teveel toeneemt tijdens mijn zwangerschap? Hoe zorg ik dat ik optimaal ben voorbereid op het geven van borstvoeding? Hoe hou ik mijn bloedsuiker onder controle? Of heeft u klachten zo als darmklachten, hoge bloedsuikers, ondergewicht, overgewicht kom dan eens langs, dan maken we samen een plan, waardoor uw klachten beter beheersbaar zijn, of zelfs verdwijnen.

Meer...

Kindervoeding

Voor dieetbegeleiding van zuigeling tot puber kunt u terecht bij Diëtistenpraktijk Compleet, denk aan de eerste hapjes, koemelkallergie, ondergewicht, overgewicht, ondergewicht, diarree, obstipatie, buikpijn, moeilijke eters en alle andere vragen rondom eten, drinken en bewegen kunt u bij mij te recht. Hierbij wordt intensief samen gewerkt met het centrum voor jeugd en gezin (CJG). Ook de huisarts, of kinderarts worden op de hoogte gehouden.

Kinderen met overgewicht

Heeft u een zoon of dochter met overgewicht? Lijkt het kind niet in de juiste verhouding te groeien? Bereken dan eens de BMI van uw zoon of dochter met behulp van de onderstaande links.

Bereken de BMI van een meisje hier
Bereken de BMI van een jongen hier

Heeft uw kind iets overgewicht of ernstig overgewicht, laten we dan eens samen kritische kijken naar wat er wordt gegeten en gedronken binnen het gezin. Een kind gaat nooit op een streng dieet, en ja hele gezin zal moeten ondersteunen. Maar doormiddel van kleine aanpassingen kan er vaak al veel worden bereikt. Kinderen groeien snel en kunnen het gewicht makkelijk corrigeren. Meer weten over overgewicht bij kinderen? Stel uw vraag dan gerust aan de diëtiste  of bekijk de contact pagina om een afspraak te maken.    

Meer...

Voorlichtingen

Bent u opzoek naar iemand om een voedingsvoorlichting te verzorgen op een kinderdagverblijf, een zwangerschapscursus, een school of een slankclub, dan bent u bij mij op het juiste adres.  Ik verzorg regelmatig voorlichtingsavonden, compleet met goodiebag. Wilt u meer weten stuur gerust een e-mail met daarin de gegevens zoals het doel van de voorlichting, de doelgroep en het gewenste tijdstip.

Andere ziektebeelden waarmee u bij Diëtistenpraktijk Compleet langs kunt komen:

  • Coeliakie en glutenovergevoeligheid
  • COPD
  • Colitis ulcerosa en Ziekte van Crohn
  • Diabetes
  • Diverticulitis
  • Dumping syndroom
  • Eetbuistoornis
  • Ongewenst gewichtsverlies en ondervoeding
  • Groeiachterstand
  • Hartfalen
  • Hoog cholesterol
  • Hoge bloeddruk
  • Hypoglykemie
  • IJzergebreksanemie (bloedarmoede)
  • Irratable Bowel Syndrome (spastische darm, IBS)
  • Jicht
  • Koemelkallergie
  • Lactose-intolerantie
  • Leverziekten (vette lever)
  • Maagklachten (zuur oprisping)
  • Algemeen voedingsadvies
  • Obstipatie (verstopping)
  • Osteoporose
  • Overgewicht
  • Overgewicht bij Kind
  • Peuterdiarree
  • Voedselovergevoeligheid
  • Zwangerschapsdiabetes